Как отказывать без чувства вины и не бояться слышать нет
Offline 23.10 в 15:00
Как отказывать без чувства вины и не бояться слышать нет
Offline 23.10 в 15:00

Этичная коммуникация предполагает, что все участники взаимодействия могут прямо говорить о своих желаниях или нежеланиях, их границы уважаются и любые взаимодействия происходят только по активному согласия двух (или более) сторон.

Казалось бы, и без этой концепции понятно, что если кого-то принуждают, то это насилие. На деле же границы оказываются не такими четкими: например, даже когда человек говорит «нет» или «может быть», это трактуется как флирт и игра. Для многих отказы больно бьют по самооценке и фрустрируют. А другие просто не умеют прямо говорить «нет», поэтому говорят загадками, сложными для понимания второй стороны.

Как правильно коммуницировать разберем вместе с психологиней Аллой Чугуевой, специализирующейся на теме выстраивания границ в отношениях, на бесплатном семинаре от Kinky Practice.
Зачем учиться этично отказывать и принимать отказы?
  • Чтобы прокачать уверенность в себе
  • Победить страх отказов и чаще слышать "да"
  • Избавиться от вины и стыда при отказах
  • Стать более чутким и эмпатичным партнером
  • Начать смело говорить о своих желаниях
  • Кайфовать от осмысленного выбора в жизни
Мы предлагаем вам поработать над навыками этичной коммуникаций на оффлайн занятии. На оффлайн уроке вы сможете на практике отработать полученные навыки и закрепить результат в рамках игровой групповой терапии. Оффлайн занятие пройдёт в уютной студии в центре Москвы.
Оффлайн - 5000 руб.
23.10 в 15:00
В небольшой группе вы научитесь отстаивать личные границы – экологично, этично и без грубости. Ведущая внимательно понаблюдает за каждым участником мастер-класса и проведет практику, которая поможет вам начать прямо говорить о своих желаниях. Мастер-класс займет 2,5-3 часа.
Хочу пойти!
Кто ведет мастер-класс?
Алла Чугуева - системная семейная психотерапевтка, работает с парами, индивидуально, проводит групповые занятия с использованием психологических игр, которые сама разрабатывает. Опыт работы более 15 лет.

Член общества Системных Семейных Консультантов и Психотерапевтов, член ассоциации "Соль" (работа с авторами насилия), автор и соавтор 8 психологических игр.

Образование: Московский Гуманитарный Институт им. Дашковой,
факультет психологии.
Остались вопросы? Напиши нам!
+7 (495) 223-41-36
sofia@kinkyrussia.com